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オススメの頭皮エイジング

■2014/02/25 オススメの頭皮エイジング: 髪が痩せほそくなってきた、コシがなくなってきたなどの悩みをお持ちの方も多くいらっしゃるかと思います。

まず、一番大切なことが食生活！！

過剰なアルコール、炭酸飲料、インスタント食品を避け、お肉、魚、大豆などの良質なたんぱく質をバランスよくとる。

たんぱく質、ミネラル、ビタミンが髪に栄養を与えます。

次に、血行促進！！

それらの栄養をスムーズに頭皮に運ぶために必要です。

運動や頭皮マッサージがオススメ！！

頭皮マッサージの際、育毛剤を一緒に行うとより効果的です。

気になる方は、一度試してみてくださいね（＾＾）宇井勇生

画像は実家のオーシャンビュー笑

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